Empfindliches Zahnfleisch?
Haben Sie sich schon selber einmal dabei ertappt, dass Sie Ihr Zahnfleisch während des Putzens vernachlässigt haben? Man glaubt es kaum, aber das Zahnfleisch ist ein oftmals vernachlässigter Bereich. Immer sind es die Zähne, die im Vordergrund stehen – ob beim Zahnarzt oder beim täglichen Zähneputzen. Dabei ist die Gesundheit des Zahnfleisches außerordentlich wichtig. Schließlich ist das Gewebe, um unsere Zähne herum, dafür mitverantwortlich, dass es unseren Zähnen gut geht. Geht Ihr Zahnfleisch zurück, verliert der betroffene Zahn Halt und kann dauerhaft ausfallen. Empfindliches Zahnfleisch äußert sich z.B. in Form von Rötungen und Schwellungen. Auch bei heißem oder kaltem Essen/Trinken kann es passieren, dass das Zahnfleisch gereizt reagiert.
Welche Ursachen gibt es?
Empfindliches Zahnfleisch kann viele Ursachen haben. Viele denken zuerst an mangelnde Mundhygiene, welche die Entstehung von Plaque begünstigt. Zusätzlich gibt es jedoch weitere Gründe für empfindliche Zähne und/oder entzündetes Zahnfleisch. Eine falsche Zahnputztechnik, Medikamente, oder auch Infektionen können Zahnfleischentzündungen hervorrufen oder begünstigen. Stark Zucker- oder Säurehaltige Getränke und Speisen stehen auch oft im Verdacht, das Zahnfleisch oder die Zähne anzugreifen. Auch durch hormonelle Veränderungen – wie beispielsweise während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren – kann das Zahnfleisch empfindlicher sein. Entscheidend ist, dass Sie Ihre Zähne und das Zahnfleisch regelmäßig und besonders bei Entzündungen oder Empfindlichkeiten sanft einigen.
Empfindliches Zahnfleisch pflegen und vorbeugen
Eine gesunde Mundflora ist Arbeit. Ein regelmäßiges Zähneputzen, Kontrolltermine beim Zahnarzt und Zahnpflege ist wichtig für die Prophylaxe von Zahn- und Zahnfleischerkrankungen. Wussten Sie schon: Wer beim Zähneputzen zu viel Druck ausübt, kann sein Zahnfleisch ebenfalls zu stark reizen? Gleiches gilt für besonders harte Zahnbürstenköpfe. Vorbeugen kann man Empfindlichkeiten oder Entzündungen z.B. durch die richtige Zahnbürste und einem regelmäßigen Zahnarzt-Besuch sowie das Minimieren von Faktoren, die das Zahnfleisch empfindlich werden lassen. Dies umfasst die richtige Ernährung und das Putzen der Zahnzwischenräume. Achten Sie darauf, dass sie sich zweimal täglich die Zähne und das Zahnfleisch mit einer Zahnbürste putzen.
Notfalltipps bei Zahnfleischentzündungen
Und wenn Sie dann doch mal eine Entzündung haben, dann können diese Hausmittel etwas Linderung verschaffen: Verwenden Sie bei empfindlichem oder entzündetem Zahnfleisch weiche Zahnputzmittel (Handzahnbürste, elektrische Zahnbürste oder eine Ultraschallzahnbürste). Spülen Sie bei einer akuten Entzündung den Mund mit Kamille und Salbei aus. Das wirkt desinfizierend und beruhigt das Zahnfleisch. Ebenso wirkt Ingwer entzündungshemmend und antibakteriell – trinken Sie einen Ingwertee oder gurgeln Sie mehrmals täglich. Vermeiden Sie reizende Lebensmittel und vor allem beim Zähne- und Zahnfleischputzen sollten Sie auf eine schonende und sanfte Reinigung setzen.
